ile mozna

[...] techniki,zakumasz w jakim ustawieniu rak klatka pracuje Ci optymalnie i nabierzesz takiego nawyku to nie pozostanie nic innego jak zwiekszyc ciezar i dalej technicznie zasuwac tylko tak jak mowilem nie zbesztajcie mnie jesli okaze sie to herezją ;d jestem poczatkujacy ale duzo czytam Zmieniony przez - kriiis w dniu 2011-03-31 18:54:59

[...] powodujacy zwiekszone przysfajanie wit. C jest to RUTYNA, a tabletki wit. C z rutyna sa ogolnie dostepne w aptekach pod nazwa RUTIONSCORBIN... niestety tu juz nie jest tak loozno bo nadmiar RUTYNY moze uszkadzac nerki... natomiast sama wit. C mozna wp*****lac ile sie chce i nic nie bedzie, ew. bedziesz sikal bardziej na zolto ...re5pect...

wlasnie ze dobrze pisze, mozna sie jedynie klocic o "duzo nie zdzialasz", ile to jest "duzo", rozni ludzie moga roznie interpretowac "duzo"

mam juz nitro i teraz pytanie ile mam brac dziennie?? minimum mozna brac 9 a max 18 a zalecane jest 12.. wiec pytanie ile?

rem9 - gdzie mozna kupic extrakt lecytyny i ile kosztuje? "zycie jest za krotkie by byc malym"

[...] do 34 i jest dobrze szkoda, że później tak łapka nie rośnie ,wszystko oczywiście robiłem na sucho bo wiek 16 lat to za młody na to świństwo, nawet na myśl mi nie przyszło żeby koxować. ale taka prawda, że sterydy można zastąpić dobrą dietą i na to samo wychodzi, a ile zdrowia zaoszczędzimy Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-26 23:15:42

Za 1500 zł to można już samochód kupić Poza tym no ja w sumie wolałbym stracić takie spodnie niż potem wydać***** wie ile na implanty zębów. A jak ktoś jest zaczepiany co sobotę to musi mieć naprawdę brzydką twarz. Albo chodzić z telewizorami.

Ile masz lat? Mozna ale to moze byc niebezpieczne dla zdrowia (pozatym odwodninie itd.itp. ale na pewno nie bedzie to czysty tłuszcz) Zastnów sie czy opłaca sie ryzykowac na jedną noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]

[...] kilka dni przed ostatnim strzałem(zależnie od długości estru)nie obniżyć działania enzymu aromatazy używając AI? Obniży to ilość estrogenów i w momencie zakończenia cyklu(o ile wstrzelimy się z ilością AI?)wejdziemy w odblok z niskim poziomem testosteronu, ale też z niską ilością estrogenów które to blokują nasze HTPA. Chyba łatwiej/szybciej [...]

[...] ciężar?no bo pod koniec mięśnie by najmniej pracy wykonywały.Czyli progresja na główne mięśnie?CZy jest teżcoś takiego (ale niechodzi mi o piramide) żę w 3 seri dodaje sie kilka kg obciązenia a w czwartej można jeszcze troszeczke dodać ale pow. sie ile starcza sił?A właśnie może w końcu ktoś mi powie jakie ćwiczenia można łązczyć ze sobą?

[...] o każdym z nich. Chciałbym w wieku 16 lat, czyli za ponad rok, zrzucić z 30kg, tak aby za ponad rok w wzroście może z 175cm, ważyć z 80 kg. Waga : 100 To w końcu ile chcesz zrzucić ? 30 czy 20 ? W Twoim wieku jeszcze nie wprowadzałbym diety o ujemnym bilansie kalorycznym, dużo się ruszasz, ograniczysz śmiecie, smażone, słodycze, [...]

[...] gdy nie jesteś w stanie zjeść zakładanej ilości kalorii, lub też nie masz akurat możliwości danego dnia, to jak najbardziej można uzupełnić je w innych dniach. Ważne jest ile kalorii dostarczysz w perspektywie xx dni, np. tygodnia, a nie jednego posiłku, czy też dnia. Poza tym, jeżeli masz problem żeby przejść tyle kalorii, to sugeruję [...]

[...] i pierwszy bład: "W twoim przypadku nie ma sensu robic zadnych rotacji ani liczyc dokladnie makro, naprawde" - NIE! Trzeba liczyc makro i kalorie! bez wiedzy tego co jemy i ile nie mozemy jej modyfikowac bo nie wiemy co jemy! (UWAGA w tym samym poscie sama sobie zaprzeczylas ze moze liczyc kalorie i makro ale bialko musi wynosic 250g) Drugi [...]

NO 500 euro to jest grubo. Może rzeczywiście jakiś bogatych frajerów można by manipulować hehe o ile nie będą Cię potem ścigać :-)

[...] - koleżanka schodziłą z bf przy 4g węgli na kg masy ciała (ok 250g / d). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-09 12:42:37 czy z tego co rozumiem nie ma znaczenia ile WW się przyjmuje trzeba samemu zaobserwować jaka ilość na nas działa ... minus tego jest jedynie taki, że na to potrzeba więcej czasu

a ja nie wiem co w tym ladnego 13 kg na klate (+11 na wadze dla mnie to tak prawie jakby mu sily skoczyla 2 kg ) na tym etapaie ( o ile profil aktulany) to na kreatynie mozna. cos nie tak wedlug mnie i nie koniecznie z jego winy moze dawki za male albo towar walony. ale sog za relacje leci.

[...] 1,5 miesiąca wyszedłem na prostą :-)) Wiadomo, że im organizm lepiej wytrenowany tym zniesie więcej, ale chyba każdy ma taki próg po przekroczeniu, którego jest koniec. Pytanie też ile osób do tej granicy dochodzi? Bo jak czasem słyszę na siłowni, że po 3 seriach siadów, 3 seriach wyciskania leżąc i uginaniu na biceps ktoś się przetrenuje to %-)

teraz rób tak, że podciągasz się tyle ile możesz, a resztę opuszczasz. jedno opuszczanie ma trwać 10 sekund. zrób 3 takie serie po 8 powtórzeń. gdy będziesz miał sił, za tydzień dodaj kolejną, 4 serię. potem ponownie zrób test za 2 tygodnie i podaj wynik :) a co do pompek to rób tę progresję jeszcze przez te 2 tygodnie i zrób także test. jak [...]

[...] na to ze w UE masz chodzby nawet zwrotu podatkow, ale zyjac tutaj jest jak najbardziej ok ja oplacajac wszystko ( samochod paliwozerny 4.7 litrowy silnik to wyobrazcie sobie ile to spala hehe, ubezpieczenie zdworotne, rent, jedzenie, studia pojedyncze kredyty ) to zostaje mi mniej wiecej 600 usd miesiecznie tak ze nie moge narzekac to co chce to [...]

[...] w posiadaniu nieco tłustszego mięsa (np.kawałek karkówki okaże się bardzo tłusty po rozkrojeniu a nie chudy), to nie ma sensu być rozczarowanym ani zadręczać się myśleniem, ile dokładnie gramów wyciekło tłuszczu/wody/galaretki... Można to ocenić szacunkowo i albo od razu wyrzucić nadmiar i zjeść tylko 'odchudzone' podczas smażenia mięso licząc [...]